Je kunt je nog zo goed kleden, je schoenen dagelijks lakken of je haar altijd netjes in het gareel hebben, de grootste indruk maak je met het aroma dat rond je hangt. Hou het subtiel, elegant en exclusief met deze selectie. Lees meer
We kennen het allemaal. Je werkt je op kantoor volledig in het zweet (en zelfs tot in de late uurtjes), moet sporten, moet een sociaal leven leiden en uiteindelijk wil je na een lange dag alleen nog maar in bed liggen. Dat is belangrijker dan je denkt, want uit een recent onderzoek van de Gezondheidsraad blijkt dat een gebrek aan slaap al snel leidt tot stress, een verstoord bioritme en zelfs een vorm van diabetes.
Allemaal leuk, maar dan heb je wel een goed matras nodig. En waar kun je die beter halen dan bij M line. Met hun drukverlagende eigenschappen slaap je niet alleen dieper, maar ook langer. Op deze manier verschijn je elke dag weer fris op je werk en is de weg naar succes makkelijker te bewandelen!
Hoe lang is het geleden? Twee weken? Drie? Je verzamelt maar weer die zwoelste moves bij elkaar en maakt wat avances. Maar in plaats van stomende seks krijg krijg je een ‘sorry schat, andere keer – ik moet zo vroeg op’ of gewoon een kus en een rug die naar je toe wordt gedraaid. Daar lig je dan, met een onderbuik vol zin hunkerend naar de rug van je geliefde te kijken. Die lekker ligt te slapen. Lees meer
We hebben het meer dan eens besproken, maar wie een succesvol leven wilt hebben, zal moeten beginnen met een goede nachtrust. Klinkt behoorlijk cliché, maar de feiten spreken voor zichzelf. Een tijdje geleden kwam er een rapport van de Gezondheidsraad uit, waaruit bleek dat 1,3 miljoen Nederlanders weleens ’s nachts doorwerken, met alle risico’s (diabetes type 2, hart- en vaatziektes) van dien.
Zo komen die gouden bergen je nooit tegemoet en daarom is het tijd om in een goed bed te investeren. En waar kun je dat beter doen dan bij Bröring. Met hun nieuwste FreshBed slaap je niet alleen comfortabel, maar ook hypermodern. Door de ingebouwde temperatuurregeling, heb je een microklimaat in uw eigen bed. De hele nacht slaap je dus op huidtemperatuur, waardoor jouw nachtrust zo optimaal mogelijk is.
Met andere woorden: wordt rijk een wees succesvol, koop een FreshBed. Verkrijgbaar in de store van Bröring (Gelderlandplein 101-111, Amsterdam) of via hun website.
We willen allemaal zo goed mogelijk voor de dag verschijnen. Fris en fruitig, strak in het pak en de haartjes perfect op zijn plaats. Maar wat naast een goed zittend kapsel nog meer belangrijk is, is de verzorging ervan. Iedereen weet de basis van goed verzorgd haar. Regelmatig wassen, geen klitten etcetera, etcetera. Desondanks zijn er nog altijd een aantal veelgemaakte fouten. Om jou daarvoor te behouden heeft Bernie hier een paar gouden genoteerd. Speciaal voor jou. Lees meer
Soms is het hard, maar onvermijdelijk: ’s nachts werken. Heb je al van negen to vijf gebuffeld, word je vriendelijk verzocht om nog even door te gaan in het belang van het bedrijf. Een keertje kan geen kwaad, maar wie dit structureel doet loopt grote risico’s.
Volgens de Gezondheidsraad krijg je op korte termijn al snel verschillende klachten. Slaapproblemen komen bijna twee keer zo vaak voor, maar je ontwikkelt ook al snel meer stress en een verstoord bioritme. Op lange termijn zijn de klachten zelfs nog erger. Diabetes type 2, hart- en vaatziektes, stuk voor stuk ziektes waar geen mens op zit te wachten. En toch werkt een groot aantal Nederlanders regelmatig in de nacht. Volgens de Gezondheidsraad ligt dit aantal op maar liefst 1,3 miljoen mensen!
Kans is dus groot dat jij je hier ook weleens schuldig aan hebt gemaakt. Maar probeer dit zoveel mogelijk te vermijden. Kies ervoor om ’s avonds niet meer je mail te checken en zet ook tijdig zowel je telefoon als je laptop uit. Kleine maatregelen die grote gevolgen kunnen voorkomen.
Lees ook: Is u ook verstoken van slaap?
We hebben allemaal van die momenten dat we niet vooruit te branden zijn en we de slaap nog uit de ogen moeten wrijven. Het meest voorkomende probleem? Een slechte nachtrust. De een ligt urenlang te woelen in bed, de ander gaat simpelweg veel te laat naar bed. Toch is het aantal uur slaap wat je per nacht pakt niet het enige dat van belang is, zo blijkt uit een onderzoek van de Hersenstichting. Lees meer
Het gezicht van dwalende haren ontdoen is een varkentje dat de heer met de hand wast. Met gebruik van het prettigste schuim natuurlijk, plus crèmes en tonics voor de verzorging achteraf. Wat zijn de favorieten? Lees meer
Zeg me, alleen de waarheid maar…. Dr B. tackelt medische vragen, alledaagse ongemakken en kleine en grote pijntjes. Deze keer: Slaaptekort.
Plafonddienst, knip-en-plaknachtjes, avonden dat je er veel eerder in had willen liggen: het lijkt soms wel of ons leven van doorwaakte nachten aan elkaar hangt. En dat is iets wat medisch onderzoek beaamt. We slapen te weinig en we slapen niet diep genoeg. Hoe komt dat? En vooral: wat kunnen we ertegen doen? Dr. B. zoekt het uit. Lees meer